前言：一定要聰明才可超速學習嗎？
絕大多數人相信，能快速學習的人一定很聰明。而自己看來並不聰明，所以也無謂強求了。《超速學習》的作者卻想告訴我們事實並非如此。他集合了多項研究，以及在多名超速學習者身上找到的共通點，歸納出九個法則。若遵循這九個法則，無論你聰明與否，想學什麼知識都能得心應手。這是一本學習行動指南。無論是想自學，還是想幫助自己的孩子提昇學習能力，這都是一本好用的工具書。下文將介紹作者背景；這本書的核心觀點；以及選取三個我認為有幫助的重點分享給大家。
作者是誰？
這本書的作者史考特.楊，有什麼本領教導讀者超速學習的竅門呢？原來他自己就是一名超速學習者。他曾經完成三項學習挑戰。包括一年內完成麻省理工學院四年制資訊科學學位課程，並通過所有考試；一年內學會西班牙文、葡萄牙文、韓文和中文；以及一個月內學會專業人像掃描。他在網路論壇被網民奉為學神。除了撰寫這本書以外，也開辦從個人效能到人際關係的全人發展課程學神來教導我們如何超速學習，相信很有說服力吧？
這本書想說什麼？
學習過程中面對的挑戰很多。包括”不知道怎樣學到想學的知識；不確定學習方法是否正確；如何保留和提取記憶，使學到的知識不會衰退，還可隨時取用；怎樣評估學習成效。這本書提出九個超速學習法則，正是為了解答上述難題。這九個法則包括：
一，後設學習：先畫一張學習地圖；
二，專心致志，把刀磨利；
三，直接了當：走最短的路，勇往直前；
四，反覆操練：直擊你最大的弱點；
五，提取記憶：用測驗來學習；
六，意見回饋：別閃避重拳；
七，保留記憶：別往有漏洞的桶子倒水；
八，培養直覺：先深掘再累積；
九，勇於實驗：往舒適圈外探索。
若你是自主學習者，可按照上述九個法則，從擬定學習計劃，執行計劃，接收回饋，不斷練習，直至跑完整個學習流程。若你是家長，也能按照這九個法則幫助孩子更好地學習。上述九個法則單看標題，已經能夠明白作者想說什麼。讀者可以把他們當作學習原則。若單憑標題字面未能明白個中竅門，也可以單單查閱不甚明白的章節。
三個很值得分享的重點
這本書內容十分豐富。由於書評篇幅所限，我挑選了三個對大多數學習者特別有幫助的重點分享給大家。
一，後設學習，學習過程中最重要一環
所謂「後設學習」，就是切勿急於開始學習，而是在開始之前先明確自己的學習目標。這個開始前先站後一步的策略，能幫助學習者看清楚自己想藉著未來的學習得到什麼。唯有明確自己想得到什麼，才可確定自己想學什麼；怎樣學；以及怎樣評估學習成效。
以實際學習場景為例，同樣是學習烹飪，你是想短時間內學會做四五樣下酒菜，以便一個月後宴請朋友，還是想考到藍帶廚師資格呢？同樣是學習化妝，你是想學會上班前用十分鐘完成娓娓彩粧的技巧，還是想成為替荷李活明星化妝的特級化妝師呢？很顯然，目標不同，學習內容與方式，以致需要投入的時間也有極大差異。因此，先後退一步，為自己畫好學習藍圖是整個學習過程中最重要的一步。
二，如何防止學了忘記？
倘若只讓大腦舒舒服服地被動接收資訊，那麼就要接受自己往漏水的桶子倒水的事實了。要防止知識衰退，且能確保在有需要時隨時提取知識來用，那麼就要強迫自己的大腦接受一些挑戰了。而學習過程中的挑戰就是測驗。測驗的工具很多。書中提及的包括：
一，快閃卡：運用隨機出現的快閃卡訓練大腦提取記憶；
二，自由回想：閱讀一段內容之後就合攏書本，靠自己回想內容；
三，試題法：把要記住的內容化為問題來反問自己，從而加深記憶；以及
四，自製挑戰：溫習過程中自創要解決的問題，再運用正在溫習的內容去解決這些問題。
當然，要確保學到的知識日久常新，不斷練習也十分重要。書中提出幾個練習方式，學習者可就不同的學習性質挑選使用：
一，間隔法：分散時間進行練習；
二，程序法：把過程拆散成小步驟逐步熟習。適合技能練習如騎腳踏車、打字等；
三，過度學習法：不斷練習直至超乎完美。適合實作型學習；以及
四，記憶法：運用圖片或關鍵字幫助記憶。
我在求學階段也用過上文提及的部份技巧。例如用關鍵字或短句幫助自己記住參考書內容。工作之後實作型學習較多，所以接近「過度學習」的高強度練習也是經常會用的學習工具。就以經營說書頻道以及寫書評為例，我在20244年6月開始上載說書節目以及在這兒發表文字書評。固定每星期一篇。到了現在，我明顯看見自己在榨取書本內容、編寫書評以及說書口播方面都有進步。因此連續不斷的練習確實會有複利效應。
三，不閃避重拳的重要
回饋是學習過程中不可缺少的素材。回饋的形式很多。求學時日常作業、測驗與考試的得分是回饋；學習外語時外國人的反應也是回饋。回饋不一定令自己感到舒服，但若要準確評估學習成效，它卻是不可缺少的素材。
作者以自己服務的一名超速學習組員作為例子。他是一名音樂人，卻跨界學習演講。當演講技巧開始熟練時，他便從演講俱樂部轉戰中學。理由是在演講俱樂部，演講學習者們互相聽講，同時也互相「抬轎」。到了中學卻不同。若他演講有失準的地方，例如說的笑話不好笑，學生的反應（或不反應）也會十分即時。這種回饋看似殘酷，卻是超速學習的催化劑。作者的組員最後不但成為出色的演講者，也擔任幫助名人改善演講技巧的導師，單價動輒數萬美元。
超速學習的核心：勇於往舒適圈外探索
讀到這裡相信大家不難發現，無論是想鞏固記憶防止知識衰退，還是收集回饋幫助自己評估學習成效，都需要我們走出舒適區，讓自己接受挑戰，傾聽批評。雖然這些都會帶來不舒服，但卻是超速學習的推力。
身處瞬息萬變的知識型時代，學習技能可說是硬核的生存技能。期望今天的分享，能幫助更多想學會如何學習的朋友。
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